Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Pandemi di Era New Normal
COVID-19 adalah penyakit menular yang disebabkan oleh jenis virus baru dan penyakit yang tidak dikenal sebelum terjadinya wabah di Wuhan, Cina pada bulan Desember 2019.
Virus ini merupakan family virus flu, seperti SARS dan MERS, yang mana dilaporkan lebih dari 2.000 kasus infeksi virus tersebut terjadi di Cina, termasuk di luar provinsi Hubei.
Di Indonesia, kondisi pandemi COVID-19 masih dikatakan darurat seperti negara lainnya. Sampai tanggal 12 Agustus 202, setidaknya lebih dari 3,74 juta kasus positif terjadi di Indonesia dan terus meningkat. Hal ini dikarenakan virus ini yang sudah mulai bermutasi dan menjadikannya virus yang sangat mudah menular meskipun hanya melalui udara. Serta belum tersedianya obat-obatan khusus untuk menangani virus tersebut.
Pemerintah telah melakukan banyak hal untuk mencegah penyebaran virus COVID-19. Mulai dari diberlakukannya Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) hingga diberlakukannya New Normal saat ini dengan protokol kesehatan yang telah diatur pemerintah.
Pemberlakuan New Normal ini dilakukan untuk mengembalikan aktivitas sosial masyarakat dan pemerintahan serta memulihkan ekonomi yang sempat mengalami keterpurukan akibat pandemi.
Namun, masih banyak orang yang belum terbiasa di era New Normal ini. Karena selain harus memulai aktivitas sosial, kita harus bisa tetap bisa menjaga kesehatan tubuh untuk mencegah penularan COVID-19.
Menjaga kesehatan tubuh di era New Normal ini bisa dimulai dengan berolahraga rutin, makan makanan bergizi, menjaga kebersihan dan mematuhi protol kesehatan yang telah diatur pemerintah.
Selain itu menjaga daya tahan tubuh atau imunitas tubuh juga sangat penting untuk mencegah penularan virus ini. Karena ketika imunitas tubuh kita kuat maka tubuh akan merespon dan menangkal virus yang masuk ke dalam tubuh kita.
Penelitian yang dilakukan Lia Amalia, Irwan, dan Febriani Hiola pada tahun 2020 dengan judul Analisis Gejala Klinis dan Peningkatan Kekebalan Tubuh untuk Mencegah COVID-19 menunjukan bahwa sangat berpengaruhnya imunitas tubuh untuk menjaga kesehatan dan pencegah penularan virus.
Dalam jurnalnya , Lia Amalia yang dibantu oleh anggota lain menyimpulkan bahwa imunitas dapat ditingkatkan melalui pola hidup sehat, tidak stres, tidak dehidrasi dan rajin menjaga kebersihan seperti mencuci tangan.
Sejalan dengan peningkatan resiko virus COVID-19, imunitas tubuh yang menurun dan juga adanya penyakit lain yang menyertai dapat memicu virus masuk dan menginfeksi tubuh dengan mudah. Maka, dari data tersebut dapat disimpulkan bahwa imunitas sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh di saat pandemi dan era New Normal ini.
(Ara Widi Astuti_Anggota Kelompok Chikara 19 KKN MDR IPMAFA PATI 2021)
#Penulis
Nama: Ara Widi Astuti (Mahasiswa IPMAFA)
Prodi : Pendidikan Islam Anak Usia Dini (PIAUD)
