Bahaya Mengonsumsi Daun Kelor Secara Berlebihan
Oleh: Siti Asrokhah Rokhana
Daun kelor atau marunggai adalah salah satu jenis tanaman yang di gemari oleh masyarakat banyak. Daun kelor merupakan tanaman yang bisa tumbuh dengan cepat, tidak mudah mati dan tahan dengan berbagai iklim termasuk kondisi panas ekstrim.
Daun kelor sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat maupun dalam dunia farmasi. Dari dulu daun kelor memang sudah sering dimanfaatkan sebagai obat herbal.
Selain mudah di temukan, daun kelor juga memiliki banyak manfaat baik untuk pangan maupun obat-obatan. Banyak orang yang menggunakan daun kelor untuk di buat sayur contohnya sayur bening untuk pengganti bayam.
Untuk obat-obatan daun kelor juga memiliki beragam khasiat, salah satunya untuk mengatasi berbagai keluhan yang diakibatkan karena kekurangan vitamin dan mineral seperti kekurangan vitamin A atau gangguan penglihatan, kekurangan vitamin B2 atau kulit kering dan pecah-pecah serta kekurangan vitamin C, karena 7 kali daun kelor sama dengan vitamin C yang terkandung dalam jeruk.
Bahkan daun kelor di percaya dapat menyembuhkan 300 macam penyakit seperti asma, demam, anemia dan berbagai penyakit lainnya.
Namun selain daun kelor memiliki berbagai manfaat di bidang kesehatan, banyak orang mengabaikan bahwa sebenarnya daun kelor juga memiliki efek samping seperti alergi hingga tekanan darah yang turun berlebihan atau hipotensi.
Tentu saja tidak ada salahnya menggunakan daun kelor sebagai obat-obatan alternatif, namun juga harus memperhatikan lebih jauh tentang efek sampingnya agar lebih waspada dan berhati-hati ketika mengonsumsinya.
Dibalik segudang manfaatnya tersebut, jika tidak di konsumsi sesuai aturan daun kelor bisa membahayakan bagi tubuh. Salah satunya mengganggu kerja obat diabetes, daun kelor dinilai memiliki manffat untuk menurunkan kadar gula darah dan banyak orang menggunakan daun kelor sebagai bahan herbal untuk mengobati diabetes, namun jika seseorang sedang dalam masa pengobatan medis diabetes lebih baik berkonsultasi dengan dokter jika akan mengonsumsi daun kelor.
Selain itu mengonsumsi daun kelor seacara terus menerus dan tidak diimbangi dengan makan sayuran lain dapat berdampak pada liver.
Meskipun efek samping daun kelor hanya terjadi di sebagian kecil orang saja, namun ada baiknya kita memperhatikan dan menjaga agar tidak mengonsumsi daun kelor secara berlebihan karena apapun itu yang berlebihan pasti tidak baik.
(*).
