Oleh: Nur Hidayah
Tanaman obat keluarga sering kali kita jumpai disekitar rumah baik di halaman secara langsung maupun di pot-pot kecil. Toga sudah dipercaya sejak dulu sebagai tanaman yang memiliki khasiat untuk menyembuhkan penyakit tertentu. Diantaranya untuk mengobati panas dalam dan demam, batuk, mengobati asma, diare dan menambah kekebalan tubuh. Apalagi dimasa pandemi Covid 19 ini, toga sangat dibutuhkan masyarakat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain memiliki banyak khasiat, toga merupakan tanaman yang mudah dirawat dan efek samping yang dihasilkan sangat rendah, sehingga mayoritas penduduk Indonesia menanam toga ini untuk persediaan obat alami. Berikut beberapa tanaman obat keluarga yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita :
Daun kelor
Daun kelor dapat meningkatkan imunitas tubuh karena kaya akan vitamin A dan vitamin C. Selain itu kelor juga dapat menyeimbangkan tekanan darah karena mengandung potasium dan kalium. Dimasyarakat daun kelor ini populer dijadikan sebagai sayuran.
Jahe
Jahe memiliki senyawa gingerol yang mampu meringankan flu dan batuk yang erat kaitannya dengan dengan gejala Covid 19. Selain itu, minyak atsiri yang terdapat dalam jahe memiliki sifat anti-inflamasi (anti radang).
Kencur
Kencur biasa digunakan sebagai jamu yang biasa kita kenal dengan sebutan beras kencur. Etil alkohol dan sineol yang terdapat didalamnya diketahui mampu menghilangkan lendir penyumbat pada tenggorokan. Kencur juga mengandung antibakteri yang dapat memperbaiki fungsi pernafasan dan pencernaan.
Kunyit
Kunyit merupakan salah satu rempah yang mengandung curcu,im. Curcumin ini berkhasiat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan meningkatkan kerja otak.
Serai
Khasiat dari tanaman serai ini diketahui dapat menghilangkan racun dalam tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sehat. Selain itu serai juga mengandung flavonoid dan antioksidan yang membantu meningkatkan fungsi organ-organ tubuh dan menjaga daya tahan tubuh. (*)
