Untuk menjaga kebugaran, rajin olahraga saja tidak cukup. Teman-teman juga harus memakan makanan bergizi supaya kebugaran kalian makin maksimal.
Kabar baiknya, kini ada beberapa aplikasi untuk menjaga kebugaran di tengah pandemi yang bisa membantu kalian.
Poin Utama
Aplikasi untuk Menjaga Kebugaran di Tengah Pandemi
Mau tau aplikasi seperti apa? Supaya rasa kepo kalian terjawab, silahkan baca terus kelanjutan artikel ini hingga selesai ya. Menurut situs surgatekno.com adalah 5 aplikasi penting yang wajib kamu install di smartphone saat pandemi.
1. Strava
Ini dia aplikasi terbaik yang bisa membantu kalian untuk menjaga kebugaran. Aplikasi ini bisa membantu kalian yang gemar olahraga lari dan juga bersepeda.
Fitur utama aplikasi ini bisa mencatat rute yang akan kalian jalani saat berolahraga. Strava juga dibekali dengan fitur khusus yang bisa mencatat rekor kalian ketika berolahraga.
Rekor dan rute yang kalian cacatkan bisa di share ke teman lainnya yang juga menggunakan strava. Kalian juga bisa uji tanding dalam mencatatkan rekor dengan pengguna lainnya. Keren banget bukan?
Masih ada juga fitur track activity yang bisa kalian gunakan untuk melacak aktifitas kalian ketika berolahraga.
2. Nike Training Club
Mendengar nama “Nike“, terbayangkan sebuah perusahaan Apparel olahraga ternama di seluruh dunia. Perlu diketahui, Nike juga merilis aplikasi khusus yang bisa membantu kalian untuk berolahraga.
Nike Training Club menyajikan berbagai program latihan yang bisa dikerjakan sendiri. Sepertinya aplikasi sangat direkomendasikan untuk teman-teman yang ingin merasakan sensasi berolahraga layaknya atlet profesional.
Teman-teman juga bisa mengatur jadwal dan target kalian ketika berolahraga. Ada juga tips dan trik berolahraga dari instruktur olahraga dan atlet profesional kelas dunia yang bisa kalian baca melalui aplikasi ini.
Selain tersedia untuk smartphone Android, Nike Training Club juga tersedia untuk IOS. Sama dengan aplikasi sebelumnya, aplikasi ini juga bisa kalian install dan gunakan secara gratis.
3. MyFitnessPal
Menjaga berat badan juga tak kalah penting untuk dilakukan. Kalian perlu pola diet seimbang supaya berat badan kalian kembali ideal seperti biasanya.
Melakukan diet tidaklah mudah, kalian tidak boleh sembarang ketika mengonsumsi makanan dan minuman. Jika kalian butuh, saran dan panduan diet, cobalah aplikasi ini.
MyFitnessPal menyediakan informasi tentang informasi kandungan dalam makanan. Jadi kalian bisa tau makanan mana yang tepat untuk kalian konsumsi ketika diet.
Sepertinya MyFitnessPal akan sangat cocok untuk aplikasi pendamping strava dan juga Nike Training Club. Silahkan download aplikasi ini melalui Google Play dan app store untuk mencobanya.
4. 7 Minutes Workout
Sibuk kerja? Tidak memiliki banyak waktu untuk melakukan olahraga? Aplikasi keempat ini bisa kalian gunakan, hanya dengan bermodalkan waktu 7 menit saja, kalian sudah bisa berolahraga.
Selain cocok untuk teman-teman yang sibuk kerja, aplikasi ini juga bisa jadi pilihan terbaik untuk kalian yang ingin berolahraga tanpa bergerak lebih.
Meski olahraga nya sederhana dan dilakukan dengan durasi yang singkat, siapa sangka, banyak juga orang yang mengikuti petunjuk aplikasi ini untuk diet.
Sama dengan aplikasi menjaga kebugaran di tengah pandemi sebelumnya, aplikasi ini juga tersedia untuk Android dan IOS. Kalian bisa menggunakannya secara gratis!
5. Daily Workout Free
Daftar aplikasi untuk menjaga kebugaran di tengah pandemi ditutup oleh Daily Workout Free. Aplikasi ini bisa kalian gunakan offline, tapi untuk nonton video kalian harus mengaktifkan data ponsel terlebih dahulu.
Pilihan workout dalam aplikasi ini lumayan banyak, semua workoutnya bisa dilakukan oleh cowok dan juga cewek yang butuh panduan ketika berolahraga.
Selain berupa artikel, panduan workout dalam aplikasi ini juga tersedia dalam bentuk video. Jadi kalian bisa mengetahui langkah-langkah workout lebih detail lagi.
Masih ada lagi beberapa fitur lainya yang dibawa oleh Daily Workout Free. Lebih lengkapnya lagi, langsung saja gunakan aplikasi nya.
Akhir Kata
Demikian daftar aplikasi yang bisa membantu kalian untuk menjaga kebugaran di tengah pandemi covid ini. Sekian dulu, terimakasih sudah membaca, selalu berolahraga secara rutin ya!
