fbpx
  • Patinews.com
  • Berita
    • event
    • Olahraga
    • politik
    • bisnis
  • wisata
    • kuliner
    • Sejarah
  • Lowongan Kerja
  • Kontak
  • Youtube
  • Kirim Artikel/Berita
  • Login
Patinews Berita Pati Hari Ini
  • Home
  • NewsPrime
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Kirim Artikel/BeritaCreate Story
No Result
View All Result
  • Home
  • NewsPrime
  • Tech
  • Entertainment
  • Lifestyle
  • Review
  • Kirim Artikel/BeritaCreate Story
Patinews Berita Pati Hari Ini
No Result
View All Result
Patinews Berita Pati Hari Ini
No Result
View All Result
Home Berita Olahraga

4 Manfaat Dari Olahraga Renang

review by review
8 Juni 2016
in Olahraga
Reading Time: 2 mins read
A A
0
4 Manfaat Dari Olahraga Renang
286
VIEWS
Share on WAShare on FBShare on Twitter

renang di pantai

Cara untuk mendapatkan kesehatan, adalah dengan selalu menjaga berbagai pola hidup secara teratur. Baik itu melalui asupan makanan, waktu istirahat, dan juga dengan melakukan berbagai kegiatan olahraga. Pada umumnya untuk menjalankan pola hidup yang sehat, tidaklah terlalu sulit kendati demikian, dari berbagai pola hidup sehat tersebut hal yang paling malas dilakukan sebagian orang adalah melakukan olahraga.

RelatedPosts

5 Sepatu Hoka Terbaik untuk Lari

Gandeng Pelatih Asal Belanda, Ronald Lepez, Safin Pati Sports School Gelar Coaching Clinic Eksklusif

Babak Playoff, Persipa Pati Menang Tipis atas Persipal Palu

Olahraga adalah salah satu cara yang paling efektif untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat yang harus di iringi dengan asupan seperti L-Men agar mendapatkan hasil yang optimal. Baik olahraga lari, fitnes, sepak bola, maupun renang tentunya akan membantu untuk menjaga kesehatan kita. Kendati demikian, dari berbagai olahraga ada beberapa olahraga yang memiliki manfaat lebih dibandingkan olahraga yang lain, misalnya seperti renang.

Dengan melakukan olahraga renang, selain menggerakan kaki, tangan, badan, dan leher juga secara tidak langsung menggerakan berbagai bagian tubuh lainnya. Manfaat renangpun juga sudah terbukti memiliki manfaat yang cukup besar bagi tubuh Anda, dengan demikian tentunya olharga renang menjadi sangat penting untuk dilakukan oleh Anda.

Berikut beberapa manfaat olahraga renang :

  1. Melatih Nafas

Pada saat Anda berolahraga, pada umumnya Anda akan bernafas setiap detiknya. Berbeda dengan melakukan olahraga renang, Anda dipaksa untuk melatih nafas, sehingga paru paru Anda akan lebih kuat dan bertahan dalam beberapa waktu untuk menghirup oksigen yang cukup besar dan melatih paru paru Anda agar lebih kuat. Dengan melatih nafas tersebut, bisa bermanfaat ketika Anda dihadapkan dalam situasi yang tidak terduga.

  1. Menguatkan Tangan

Dalam berbagai gaya renang, tentunya tangan adalah salah satu anggota tubuh yang memiiki peran sebagai dayung agar tubuh kita mampu mencapai tujuan. Dengan gerakan tangan tersebut, tentunya menjadikan tangan Anda lebih kuat dari biasanya.

  1. Memperlincah Kaki

Selain itu dalam olahraga renang, Anda juga membutuhkan kaki sebagai penopang dan penyeimbang. Kaki yang terus digerakan selama aktifitas tersebut, menjadikan kaki akan lebih lincah dari biasanya.

  1. Meninggakan Badan

Memiliki tinggi badan yang ideal adalah salah satu idaman bagi masyarakat. Dengan melakukan olahraga renang adalah salah satu cara yang paling efektif untuk membantu pertumbuhan Anda. Terlebih jika Anda sedang mengalami masa pertumbuhan.

Manfaat olahraga tentunya harus menjadi salah satu perhatian yang penting untuk menjadikan tubuh kita mendapatkan kesehatan secara alami. Namun ada baiknya, Anda pun harus mengimbangi dengan berbagai nutrisi untuk menyeimbangkan asupan tubuh Anda.

Tags: Manfaat Dari Olahraga Renang
review

review

Related Posts

5 Sepatu Hoka Terbaik untuk Lari
Olahraga

5 Sepatu Hoka Terbaik untuk Lari

4 Maret 2025
23
Gandeng Pelatih Asal Belanda, Ronald Lepez, Safin Pati Sports School Gelar Coaching Clinic Eksklusif
Sports

Gandeng Pelatih Asal Belanda, Ronald Lepez, Safin Pati Sports School Gelar Coaching Clinic Eksklusif

5 Februari 2025
335
Babak Playoff, Persipa Pati Menang Tipis atas Persipal Palu
Sports

Babak Playoff, Persipa Pati Menang Tipis atas Persipal Palu

20 Januari 2025
414
Pangkoarmada III Grasstrack Championship Resmi Ditutup
Berita

Pangkoarmada III Grasstrack Championship Resmi Ditutup

9 Desember 2024
33
Safin Pati U-13 Raih Posisi Runner-Up di Piala Soeratin 2024 Jawa Tengah
Berita

Safin Pati U-13 Raih Posisi Runner-Up di Piala Soeratin 2024 Jawa Tengah

20 November 2024
74
Prestasi Gemilang Safin Pati Sports School, Tiga Tim Lolos ke Perempat Final Piala Soeratin 2024 Jawa Tengah
Berita

Prestasi Gemilang Safin Pati Sports School, Tiga Tim Lolos ke Perempat Final Piala Soeratin 2024 Jawa Tengah

13 November 2024
85
Seedbacklink
No Result
View All Result

Terbaru

  • Kunjungi Management PT. HSK, Satgas Binmas Himbau Tingkatkan Kewaspadaan Adanya Praktik Premanisme
  • Gelar Razia Selektif, Satgas Gakkum Polres Rembang Pastikan Tidak Ada Aksi Premanisme di Kawasan Industri & Usaha
  • Kesenian Tradisional Kethoprak Ramaikan Acara Sedekah Bumi Desa Geritan
  • Meniti Kepemimpinan Berbasis Nilai: Refleksi atas Proses Penjaringan dan Pemilihan Bakal Calon Kepala Madrasah Aliyah Raudlatut Tholibin Tahun 2025
  • Meriah! Milad ke-20 KSPPS Harapan Umat Pati Gelar Lomba Anak & Penyerahan Hewan Qurban

RSS Tekno News

  • About
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2020 patinews.com - Pati Hari Ini patinews.

No Result
View All Result
  • Patinews.com
  • Berita
    • event
    • Olahraga
    • politik
    • bisnis
  • wisata
    • kuliner
    • Sejarah
  • Lowongan Kerja
  • Kontak
  • Youtube
  • Kirim Artikel/Berita

© 2020 patinews.com - Pati Hari Ini patinews.

Welcome Back!

OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist