Categories: tekno

Cara-Cara Meredam Ketergantungan Gadget

Jika sedetik saja enggak pegang gawai dan enggak terkoneksi dengan internet, kamu mungkin berasa jengah, kalau sudah begini bahaya, baiknya segera lakukan langkah-langkah ini!

Fungsi gawai canggih yang terkoneksi dengan internet cepat mungkin bisa membuat tiap manusia jadi “tidak terkalahkan”. Potensi besar dari piranti-piranti canggih pada kehidupan manusia memang banyak sisi positifnya. Namun, seperti hampir seluruh hal di dunia dan pernah diciptakan manusia, sesuatu yang berlebihan tentu akan membawa kemudaratan. Bisa menjadi petaka apabila kamu terlalu ketergantungan terhadap gawai canggih.

Kamu harus percaya bahwa terlalu sering menggunakan gawai canggih bisa membuat hidup runyam. Dari segi kesehatan, yang jelas akan mendapat imbas tentunya salah satu bagian pancaindera terpenting kamu, yaitu mata. Ada banyak kasus kerusakan mata yang terjadi akibat terlalu sering menatap layar gawai canggih. Lalu, dari segi kehidupan sosial, bisa saja kamu menjadi orang paling up to date di lingkungan pergaulan, tetapi kamu kemungkinan mulai mengalami degradasi kepekaan terhadap lingkungan. Biar enggak terlalu parah terpapar dampak negatif dari gawai canggih, nih simak beberapa cara untuk meredam ketergantungannya!

1. Cari Hobi yang Harus Membuat Kamu Bersosialisasi

Yang harus dicamkan, bersosialisasi di sini harus dalam bentuk harfiah, bukan hanya melalui media sosial—kalau cuma lewat media sosial, ya sama juga bohong. Misalnya, jika kamu suka otomotif, bisa aja kamu gabung ke komunitas penyuka otomotif yang sering mengadakan kopdar alias kopi darat. Dengan memperbesar intensitas sosialisasi fisik, kamu bakal sedikit demi sedikit meninggalkan kebiasaan berlama-lama menatap gawai canggih.

2. Mulai Melakukan Beragam Aktivitas Fisik

Jelas banget yang dimaksud di sini adalah kamu harus mulai sering berolahraga. Dengan sering melakukan aktivitas fisik, tubuh kamu akan lebih bugar. Ketika di rumah, di jam-jam istirahat, lumrahnya di malam hari, kamu akan lebih mudah mengantuk sehingga kamu akan tidur sebelum malam terlalu larut. Positifnya, kamu enggak bakalan lagi sering usap-usap layar ponsel tanpa juntrungan yang jelas sebelum tidur sampai larut malam.

3. Cari Kesibukan yang Mengharuskan Kamu Bertanggung Jawab

Coba kamu mulai pelihara hewan-hewan yang harus kamu rawat dan kasih perhatian. Dengan memiliki hewan peliharaan, kamu harus bertanggung jawab untuk minimal memberi makan dan memastikan kesehatan hewan peliharaan kamu. Atau kamu bisa juga untuk mulai mencoba memelihara tanaman, semisal memelihara sukulen dalam terarium, atau kalau kamu yang lebih fancy bisa juga kamu coba pelihara anggrek atau mawar. Intinya kurang lebih sama dengan fauna, flora juga pasti membutuhkan komitmen dan tanggung jawab kamu. Nah, sudah pasti dong memelihara flora atau fauna ini menyita sebagian waktu kamu yang biasa kamu habiskan untuk berlama-lama mantengin gadget.

4. Melakukan Beragam Aktivitas Kreatif

Melakukan hal kreatif simpelnya pasti berkaitan dengan hal-hal artsy. Apa pun itu, yang penting lakukan tanpa harus melalui piranti elektronik. Coba bermain musik—asal bukan musik elektronik—atau cobalah menggambar—asal bukan menggambar dengan software. Intinya, menumpahkan segala isi pikiran ke dalam sebuah media konvensional—non elektronik—dapat menjadi rekreasi yang menyenangkan.

5. Cari Pasangan Hidup

Kamu boleh percaya atau enggak. Kalau kamu masih jomblo, kebebasan kamu masih 100 persen milik kamu seutuhnya. Namun, jika sudah punya seorang pasangan—apalagi seorang suami atau istri—kebebasan kamu akan berkurang setengah atau bahkan lebih. Berkurangnya kebebasan tadi bukan berarti negatif. Salah satu manfaatnya mungkin saat kamu terlalu lama menghabiskan waktu di depan komputer, pasangan hidup kamu akan marah dan menyindir kamu untuk cek tagihan listrik. Kalau sudah gitu berarti tandanya kamu harus berhenti berhubungan dengan gadget dan mulai perhatikan si dia.

patinews.com @patinewscom

redaksi@patinews.com

Share
Published by
patinews.com @patinewscom

Recent Posts

Penyelenggara KB Al-Azhar, Sambut Mahasiswa PKM Universitas Terbuka Pokjar Kudus

Penyelenggara KB Al-Azhar, Sambut Mahasiswa PKM Universitas Terbuka Pokjar Kudus PatiNews.Com - Kudus, "Selamat datang teman-teman mahasiswa Universitas Terbuka Pokjar…

12 jam ago

Tlogowungu Parade Bonsai, Ketika Hobi dan Seni Menyatu

Tlogowungu Parade Bonsai, Ketika Hobi dan Seni Menyatu PatiNews.Com - Tlogowungu, Banyak komunitas di masyarakat, dari komunitas otomotif, olah raga,…

13 jam ago

Hujan Tak Kunjung Turun, Ponpes Al Istianah Plangitan Pati Gelar Shalat Istisqo’

Hujan Tak Kunjung Turun, Ponpes Al Istianah Plangitan Pati Gelar Shalat Istisqo' Patinews.com - Kota, Musim kemarau berkepanjangan membuat sejumlah…

14 jam ago

Bupati Pati Buka Baksos Operasi Bibir Sumbing

Bupati Pati Buka Baksos Operasi Bibir Sumbing Patinews.com - Sosial, Bupati Pati Haryanto, membuka acara Bhakti Sosial (Baksos) operasi bibir…

14 jam ago

Peran Dibalik Layar Droping Air Bersih, Tak Bisa Disepelekan

Peran Dibalik Layar Droping Air Bersih, Tak Bisa Disepelekan Patinews.com - Kota, Kemarau panjang tahun ini merambah di sejumlah wilayah,…

15 jam ago

Dua Truk Tabrakan di Pantura Batangan, Hantam Satu Toko

Dua Truk Tabrakan di Pantura Batangan, Hantam Satu Toko Patinews.com - Batangan, Satu toko rusak berat akibat Laka Lantas yang…

15 jam ago